夏になると増える肌トラブルとは？その原因を知ろう
暑さが本格化してくると、なんだか肌の調子がいつもと違う……そんな感覚を覚える方は多いのではないでしょうか。実は夏は、一年のうちでもっとも肌トラブルが起こりやすい季節だといわれています。強い日差しや汗、皮脂の増加、エアコンによる乾燥など、夏特有の環境要因が複雑に絡み合い、肌にさまざまな負担をかけているのです。
ここでは、夏に増えやすい肌トラブルの代表例と、その背景にある原因について詳しく見ていきましょう。
紫外線ダメージが引き起こす肌への影響
夏の肌トラブルの最大の要因といえるのが、紫外線ダメージです。紫外線にはUVAとUVBの2種類があり、UVBは肌表面に赤みや炎症をもたらす一方、UVAは肌の奥深くまで届き、コラーゲンやエラスチンといった肌の弾力を支える成分にダメージを与えます。
この蓄積されたダメージは、時間が経ってから「シミ」「たるみ」「シワ」といった形で表面化することが多く、この現象は光老化と呼ばれています。実際、皮膚の老化の要因の大部分は加齢そのものよりも紫外線による影響が大きいという指摘もあり、夏場のケアがその後の肌状態を左右するといっても過言ではありません。
また、紫外線を浴び続けることで肌のバリア機能が低下し、乾燥や外部刺激への耐性が弱まってしまうケースもあります。日焼け後に肌がヒリヒリしたり、いつも以上に乾燥を感じたりするのは、こうしたバリア機能の乱れが関係していることが多いのです。
皮脂と汗による毛穴の開き・肌のごわつき
気温が上がると、皮脂腺の働きが活発になり、皮脂の分泌量が増加します。加えて汗もかきやすくなるため、皮脂と汗、そこに紫外線や外気中のほこりなどが混ざり合い、毛穴に詰まりやすい状態になります。
その結果として起こりやすいのが、毛穴の開きです。毛穴に汚れが溜まると毛穴周りの皮膚が押し広げられ、開いたまま目立ちやすくなってしまいます。さらに、古い角質が肌表面に溜まることで、肌のごわつきを感じる方も増えてきます。ターンオーバーのリズムが乱れることで角質がうまく剥がれ落ちず、肌の透明感が失われたように感じることもあるでしょう。
このように、夏の肌は「紫外線」と「皮脂・汗による毛穴詰まり」という2つの大きな要因から、さまざまなトラブルを抱えやすい状態にあります。次の項目からは、それぞれの悩みに対して、どのようなケアが有効なのかを具体的にご紹介していきます。
日焼け・紫外線ダメージが気になる方へ｜LEDマスクでのケア方法
「今年こそはしっかり日焼け対策をしたつもりなのに、気づけば肌がくすんでいる」「日焼け後の肌がなかなか元に戻らない」。そんな悩みを抱えている方は少なくありません。夏の紫外線ダメージは、日焼け止めだけで完全に防ぎきることが難しく、受けてしまったダメージへの事後ケアも重要になってきます。
そこで取り入れたいのが、自宅で手軽にできるLEDマスクによるケアです。カレントボディのLEDマルチライトマスクは、複数の光波長を使い分けることで、肌のコンディションに合わせたアプローチができる点が特長です。
赤色・近赤外線波長が肌のハリ回復をサポート
紫外線ダメージを受けた肌には、赤色（633nm）と近赤外線（830nm）の波長によるケアが適しています。赤色光は肌の内側からハリや弾力を整える働きが期待でき、近赤外線は肌の引き締まった印象をサポートするとされています。
この2つの波長は、いずれも肌の奥の層に働きかけることが臨床的に評価されており、紫外線によって乱れがちな肌のコンディションにアプローチできる組み合わせです。カレントボディのLEDマルチライトマスクには、これらに加えて深部近赤外線（1072nm）も搭載されており、より年齢に応じたケアを求める方に向いています。
| 波長 | 期待できるケア |
|---|---|
| 赤色（633nm） | 肌のハリ・弾力を整える |
| 近赤外線（830nm） | 引き締まった印象の肌をサポート |
| 深部近赤外線（1072nm） | 年齢に応じたハリ不足のケア |
使い方としては、搭載されている「エイジングケアモード」を選択するのが基本です。1回あたり10分、顔全体を覆うマスク構造になっているため、部分的なムラなく光を届けられる設計になっています。
- 洗顔後、化粧水などで肌を整えてから使用する
- 週に数回を目安に、無理のない頻度で継続する
- 使用後は保湿ケアを忘れずに行う
日焼け直後の炎症が強い状態での使用については、肌に負担をかけないためにも注意書きや取扱説明書の内容を確認したうえで判断することをおすすめします。継続的なケアを通じて、紫外線ダメージを受けた肌のコンディションを整えていくことが、夏から秋にかけての肌状態を左右するポイントになるでしょう。
シミ・くすみが気になる方へ｜LEDマスクでのケア方法
夏を過ぎた頃になって「あれ、こんなところにシミが」「肌全体がなんだかくすんで見える」と感じた経験はないでしょうか。シミやくすみは、紫外線を浴びてから数週間〜数ヶ月かけてゆっくりと表面化することが多く、夏の間の蓄積ダメージが秋以降に現れるケースも珍しくありません。
このような肌悩みには、黄色光と緑色光を使ったケアが向いています。
黄色・緑色波長によるトーンケアアプローチ
黄色（590nm）の光は、肌の明るさを引き出し、なめらかな印象のトーンへ導く働きが期待されています。一方、緑色（532nm）の光は、肌の明るさと均一感をサポートし、肌印象全体を整える役割を担います。この2つの波長を組み合わせることで、単に明るくするだけでなく、色ムラの目立たない均一な肌印象を目指せるのが特長です。
カレントボディのLEDマルチライトマスクでは、「ブライトニングモード」がこの悩みに対応したモードとして用意されています。くすみが気になる肌に向けて設計されたモードで、黄色と緑色の光をバランスよく届けます。
- ブライトニングモードは1回10分、週数回のペースで使用する
- メイク・日焼け止めをしっかり落としてから使用する
- 使用後の保湿と翌日の紫外線対策をセットで行う
ここで注意したいのは、LEDマスクによるケアは、すでにできてしまった濃いシミを短期間で消すような即効性のあるものではないという点です。あくまで肌のコンディションを整えるサポートとして、日々の紫外線対策と併用しながら、継続的に取り入れていくことが大切です。特に夏場は新たな紫外線ダメージを受け続けやすい時期でもあるため、日焼け止めや日傘といった基本の対策を怠らないようにしましょう。
くすみの背景には、紫外線ダメージだけでなく、ターンオーバーの乱れや乾燥による角質の肥厚が関係していることもあります。次の項目でご紹介する毛穴・ごわつきケアと合わせて取り入れることで、より均一で明るい印象の肌を目指しやすくなります。
毛穴の開き・肌のごわつきが気になる方へ｜LEDマスクでのケア方法
夏になると鏡を見るたびに気になるのが、頬や小鼻まわりの毛穴の開きではないでしょうか。皮脂の分泌が増える季節は、毛穴に汚れが溜まりやすく、肌表面がざらついた印象になりがちです。メイクのノリが悪くなったり、触ったときにごわついた感触があったりするのも、この時期特有の悩みといえるでしょう。
こうした肌荒れ由来の悩みには、青色光によるアプローチが用いられます。
青色波長による肌荒れ・毛穴ケア
青色（415nm）の光は、肌荒れを整え、クリアで健康的な肌へと導く働きがあるとされる波長です。カレントボディのLEDマルチライトマスクでは「クリアリングモード」として搭載されており、肌をすこやかに整え、すっきりとした印象へ近づけることを目的としたモードになっています。
毛穴の開きやごわつきは、皮脂の過剰分泌だけでなく、古い角質が肌表面に残ることによるターンオーバーの乱れも関係しています。青色光でのケアと合わせて、日々の洗顔やクレンジングで余分な皮脂・汚れをきちんと落とすことも欠かせません。
- 洗顔でその日の皮脂・汗・汚れをしっかりオフする
- クリアリングモードでLEDケアを行う（1回10分が目安）
- 使用後は油分の少ないさっぱりとした保湿剤で仕上げる
なお、青色光については安全性が気になる方もいらっしゃるかもしれません。カレントボディでは、製品ごとに光感度に関する注意事項や禁忌事項が案内されているため、使用前に取扱説明書をよく確認し、肌の状態に不安がある場合は自己判断せず専門家に相談することをおすすめします。
べたつきやごわつきが気になる夏こそ、皮脂バランスを整えるケアと角質ケアを両輪で行うことが、すっきりとした肌印象へとつながっていきます。
光老化を防ぐ夏の肌ケア習慣とLEDマスクの活用タイミング
ここまで、日焼け・シミ・毛穴の開きといった夏特有の肌悩みごとに、それぞれ適したLEDケアの方法をご紹介してきました。最後に、こうしたケアを日々の生活の中でどう位置づければよいのか、活用タイミングという視点から整理してみましょう。
夏の肌ダメージの根本にあるのは、繰り返しになりますが紫外線による光老化です。光老化は一度に大きなダメージが出るものではなく、日々の小さな紫外線曝露が積み重なることで、数ヶ月後、数年後にシミやたるみとして表面化してくる性質を持っています。だからこそ、「シミができてから対処する」のではなく、「ダメージが蓄積する前から整えておく」という発想が重要になってきます。
1日10分の集中ケアを続けるコツ
カレントボディのLEDマルチライトマスクには、これまでご紹介したエイジングケアモード・ブライトニングモード・クリアリングモードに加え、赤みなどが気になるときに使うリストアリングモード、顔全体に最適な波長を届けるコンプリートモードの、合計5つのモードが用意されています。
継続のコツとしては、次のようなポイントが挙げられます。
- 入浴後やスキンケアの一環など、生活の中に組み込みやすいタイミングを決めておく
- その日の肌状態に合わせてモードを選ぶ（迷ったときはコンプリートモードでも対応可能）
- タイマー・充電インジケーター付きのコントローラーで使用時間を管理する
- 週単位・月単位で肌の変化を写真などで記録し、モチベーションを保つ
特に夏は、日中に紫外線を浴びる機会が多いぶん、夜のケアで肌をリセットする時間を意識的に確保したい季節です。10分という時間は決して長くはありませんが、湯船に浸かりながら、あるいはドライヤーをしながらといった「ながらケア」がしやすい設計になっているため、忙しい方でも習慣化しやすいでしょう。
光老化の進行を完全にゼロにすることは難しいものの、日焼け止めなどの予防ケアと、LEDマスクによる整肌ケアを組み合わせることで、夏の肌ダメージに多角的にアプローチしていくことができます。
まとめ｜夏の肌悩みに合わせてカレントボディのLEDマスクを使い分けよう
夏は紫外線ダメージ、皮脂や汗による毛穴の開き、肌のごわつきなど、さまざまな肌トラブルが重なりやすい季節です。そして、その多くが「今すぐ」ではなく、時間差で表面化してくるという特徴を持っています。だからこそ、悩みが目に見える形になる前からのケアが、秋以降の肌状態を大きく左右します。
カレントボディのLEDマルチライトマスクは、赤色・近赤外線・深部近赤外線・黄色・緑色・青色という6種類の波長を、肌悩みに応じて使い分けられる点が大きな特長です。
| お悩み | おすすめモード | 関連する波長 |
|---|---|---|
| 日焼け・紫外線ダメージ | エイジングケアモード | 赤色・近赤外線・深部近赤外線 |
| シミ・くすみ | ブライトニングモード | 黄色・緑色 |
| 毛穴の開き・ごわつき | クリアリングモード | 青色 |
| 肌の赤み・ゆらぎ | リストアリングモード | 複合波長 |
| 総合的なケア | コンプリートモード | フェイシャルマッピングで全波長 |
1回10分というケア時間は、忙しい毎日の中でも取り入れやすい長さです。その日の肌の状態を観察しながらモードを選び、無理のないペースで継続していくことが、夏の肌トラブルに向き合う一番の近道といえるでしょう。
今年の夏は、日焼け止めなどの予防ケアに加えて、LEDマスクによる整肌ケアも取り入れながら、紫外線ダメージに負けない肌づくりを目指してみてはいかがでしょうか。
なお、カレントボディのカレントボディ公式サイトでは、クーポンコード「FANCB」を入力することで、常に10％OFFで購入できます。気になる方は、カレントボディ公式サイトでのご購入時にぜひ活用してみてください。
※1 クーポンコードの利用条件・適用範囲・有効期限などの詳細は、カレントボディ公式サイトにて必ずご確認ください。
